ต่อต้านป้องกันโควิดAntiCovid19 กำงลังระบาดอยู่
ต่อต้านป้องกันโควิดAntiCovid19 ไวรัส โควิด19 กำงลังระบาดอยู่เวลานี้ โดยผู้ติดเชื้อโรครายที่มีลักษณะอาการรุนแรงมักมีลักษณะอาการของโรคปอดอักเสบและก็อาจอันตรายถึงตายได้
เป็นที่ทราบกันอยู่แล้วกว่าโรคนี้สามารถแพร่ไปจากคนสู่คน ไม่ว่าจะเป็นจากการไอ จามหรือสัมผัสกับสารคัดเลือกหลั่งของคนที่ติดเชื้อโรค
เพื่อคุ้มครองปกป้องการติดเชื้อเราสามารถเริ่มดูแลตนเองได้ดังนี้
1 .ใส่หน้ากากอนามัย และก็ล้างมือเป็นประจำด้วยสบู่ อย่างต่ำ 30 วินาที ถ้าเกิดไม่สะดวกควรจะใช้แอลกอฮอล์เจลหรือสเปรย์
2. พักผ่อนให้พอเพียงอย่างต่ำ 8-9 ช.มัธยมต่อวัน และก็ไปนอนก่อน 4 ทุ่ม เพื่อเสริมภูมิต้านทาน
3. รับประทานอาหารปรุงสุก สะอาด รวมทั้งใช้ช้อนกลางทุกคราว
4. ทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เป็นต้นว่า ผัก ผลไม้หลากสี รวมถึงอาหารเสริม เช่น ถั่งเช่า เห็ดหลินจือ วิตามิน C และก็ E ฯลฯ
5. เลี่ยงการเดินทางไปในพื้นที่เสี่ยง, ยัดเยียด และมีคนเป็นจำนวนมากมาย
6. ออกกำลังกายบ่อย
7. ลดความเคร่งเครียด เพราะว่าความตึงเครียดทำให้แนวทางการทำงานของภูมิต้านทาน (NK Cell Activity) ลดน้อยลง
8. หารือหมอผู้ชำนาญการ เพื่อตรวจการดำเนินการของระบบภูมิคุ้มกัน (NK Cell Activity) ว่าอยู่ในระดับธรรมดาหรือไม่ไวรัสโคโรนาคืออะไรเชื้อไวรัสโคโรที่นาเป็นเชื้อไวรัสในวงศ์ใหญ่ที่เป็นต้นเหตุของโรคทั้งในสัตว์และคน ในคนนั้น เชื้อไวรัสวัวโรทุ่งนาหลายสายพันธุ์ทำให้เกิดโรคระบบทางเดินหายใจตั้งแต่โรคไข้หวัดธรรมดาจนกระทั่งโรคที่มีอาการร้ายแรง
โรคทางเท้าหายใจตะวันออกกลาง (MERS) ต่อต้าน ป้องกันโควิด Anti Covid19 และโรคระบบฟุตบาทหายใจรุนแรงร้ายแรง (SARS) ไวรัสวัวโรนาที่ศึกษาค้นพบล่าสุดกระตุ้นให้เกิดโรคติดเชื้อไวรัสโคโรที่นา 2019 หรือวัววิด 19
โรคโควิด 19 คือโรคติดต่อซึ่งเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากไวรัสวัวโรที่นาชนิดที่มีการค้นพบปัจจุบัน เชื้อไวรัสรวมทั้งโรคอุบัติใหม่นี้ไม่มีชื่อเสียงเลยก่อนที่จะมีการระบาดในเมืองอู่ฮั่น จีนในธันวาคมปี 2019 ในช่วงเวลานี้โรควัววิด 19 มีการระบาดใหญ่ไปทั่ว
ส่งผลเสียแก่หลายประเทศทั่วโลก
ลักษณะของโรคโควิด 19 เป็นอย่างไรอาการทั่วๆไปของโรคโควิด 19 พี่พบได้ทั่วไปที่สุด
คือ ไข้ ไอ ลิ้นไม่รับรส จมูกมิได้กลิ่น และก็อ่อนแรง อาการที่เจอน้อยกว่าแต่อาจมีผลต่อคนป่วยบางรายคือ ปวดเมื่อย ปวดศีรษะ คัดจมูก น้ำมูกไหล เจ็บคอ ท้องร่วง ตาแดง หรือผื่นตามผิวหนัง หรือสีผิวเปลี่ยนแปลงตามนิ้วมือนิ้วเท้า อาการพวกนี้มักจะไม่รุนแรงนักรวมทั้งค่อยๆเริ่มทีละเล็กทีละน้อย
บางรายติดเชื้อโรคแต่มีอาการไม่รุนแรงผู้เจ็บป่วยส่วนมาก (80%) หายได้โดยไม่ต้องเข้ารักษาในโรงพยาบาล ประมาณ 1 ใน 5 ของผู้ติดเชื้อโรควัววิด 19
มีลักษณะหนักรวมทั้งหายใจลำบาก
คนแก่รวมทั้งมีโรคประจำตัวเป็นต้นว่า ความดันเลือดสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน หรือมะเร็งมีแนวโน้มที่จะมีอาการเจ็บป่วยร้ายแรงกว่า อย่างไรก็ตามทุกคนสามารถติดเชื้อโรควัววิด 19
ได้รวมทั้งอาจป่วยไข้รุนแรง คนทุกเพศทุกวัยที่มีอาการไข้ และ/หรือไอร่วมกับอาการหายใจติดขัด/ขัดข้อง เจ็บหน้าอก เสียงหาย หรือเคลื่อนไหวมิได้ ควรขอความเห็นหมอในทันที ถ้าเป็นไปได้ เสนอแนะให้โทรไปล่วงหน้า
เพื่อสถานพยาบาลจะได้ให้คำปรึกษาการตรวจภูเขาไม่สนองตอบและภูมิคุ้มกัน หลังฉีดยาโควิด-19 หรือข้างหลังติดเชื้อโรคเชื้อไวรัสวัวโรท้องนา 2019การตรวจวัดระดับภูมิสนองตอบชนิด IgG (IgG antibody) ต่อ Spike protein การตรวจภูมิคุ้มกัน (Neutralization) ของเชื้อไวรัสวัวโรทุ่งนา 2019 (SARS-CoV-2)
เพื่อรู้ปริมาณของภูเขามิสนองตอบและความสามารถของภูมิคุ้มกันต่อเชื้อไวรัสโคโรน่า 2019การตรวจนี้ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรู้ระดับภูเขามิสนองตอบต่อการฉีดยาหรือข้างหลังติดโรค ผู้ที่ต้องการทราบความสามารถของภูมิคุ้มกัน (Neutralization) ต่อเชื้อไวรัสวัวโรที่นา 2019ตอนที่ควรตรวจควรจะเจาะเลือดตรวจภูเขาไม่ตอบสนองหลังฉีดยาครบโดสแล้ว 14-28 วัน แม้กระนั้นไม่สมควรนานเกิน 3 เดือน
เราควรจะทำอย่างไรถ้าหากมีลักษณะอาการของโรคโควิด 19
รวมทั้งควรจะไปพบแพทย์เมื่อใดถ้าหากมีลักษณะไม่ร้ายแรงเป็นต้นว่าไอบางส่วนหรือไข้ต่ำๆโดยปกติไม่มีความจำเป็นที่ต้องเจอแพทย์ อยู่บ้าน กักบริเวณเอง และติดตามมองอาการ ปฏิบัติตามข้อเสนอแนะของทางการสำหรับในการแยกตัวเองจากผู้อื่น แต่แต่หากคุณเป็นคนไข้โรควัววิด 19 (การันตีโดยการตรวจ)
ท่านควรปฏิบัติตามมาตรการของภาครัฐอย่างไรก็ดี ต่อต้านป้องกันโควิดAntiCovid19 ถ้าเกิดท่านอยู่ภายในเขตพื้นที่ที่มีการระบาดของไข้จับสั่นหรือไข้เลือดออก ท่านจะต้องเฝ้าระวังอาการไข้แล้วก็ไปพบหมอ เมื่อไปสถานพยาบาล
ควรใส่หน้ากากแล้วก็เว้นระยะขั้นต่ำ 1 เมตร
จากผู้อื่นและไม่เอามือไปจับพื้นผิวต่างๆถ้าเป็นเด็กป่วยไข้ ให้ดูแลเด็กให้เอาอย่างข้อเสนอนี้ด้วยไปพบหมอทันทีถ้ามีลักษณะหายใจไม่สะดวกรวมทั้ง/หรือเจ็บหน้าอก ถ้าหากเป็นได้
โทรไปก่อนล่วงหน้า เพื่อทางสถานพยาบาลจะได้ให้คำปรึกษาโรควัววิด 19 แพร่ระบาดได้อย่างไรพวกเราสามารถรับเชื้อจากผู้ติดโรคโควิด 19 บุคคลอื่น โรคนี้สามารถแพร่จากคนสู่คนผ่านทางละอองน้ำมูก น้ำลายจากจมูกหรือปากซึึ่งออกมาเมื่อคนไข้โรคโควิด 19 ไอ จามหรือพูด ละอองพวกนี้ออกจะหนัก ไปไม่ได้ไกล รวมทั้งจะตกลงสู่พื้นอย่างรวดเร็ว พวกเรารับเชื้อโรคโควิด 19 ได้จากการหายใจเอาละอองเข้าไปจากคนไข้ ด้วยเหตุนั้น
จึงจำเป็นมากที่เราจะรักษาระยะห่างจากผู้อื่นขั้นต่ำ 1 เมตร
ละอองเหล่านี้ยังตกลงสู่วัตถุและก็ผิวต่างๆดังเช่น โต๊ะ ลูกบิดประตู ราวจับ และเมื่อคนเอามือไปจับพื้นผิวเหล่านั้นแล้วมาจับตา จมูกหรือปาก ก็จะมีเชื้อโรค นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงจำเป็นต้องล้างมือเป็นประจำด้วยน้ำและก็สบู่ หรือใช้แอลกอฮอลเจลถูมือรายละเอียดอื่นๆเกี่ยวกับการตรวจภูไม่ตอบสนองข้างหลังฉีดยาป้องกันโรค COVID-19
หรือหลังติดเชื้อไวรัสวัวโรท้องนา 2019กรณีผลการตรวจเป็น Positive มิได้แสดงว่าท่านจะไม่ติดโรค ไหมแพร่ระบาดให้บุคคลอื่น ด้วยเหตุนั้น ยังคงชี้แนะให้ประพฤติตัวตามทางป้องกันการได้รับเชื้ออย่างเคร่งครัดกรณีผลของการตรวจเป็น Negative ภายหลังได้รับวัคซีนครบโดสแล้ว
อาจเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ
ดังเช่น เก็บตัวอย่างก่อนจะมีการสร้างภูมิสนองตอบ ต่อต้านป้องกันโควิดAntiCovid19 เป็นผู้ที่มีสภาวะภูมิคุ้มกันขาดตกบกพร่องหรือได้รับยากดภูมิต้านทาน ชนิดของวัคซีน และก็ภาวะการโต้ตอบของร่างกายในแต่ละบุคคล ปัจจุบันนี้ยังไม่มีหน่วยงานใด ออกมาให้คำปรึกษาที่แน่ชัด
ว่าจะต้องฉีดวัคซีนซ้ำในช่วงเวลาเท่าใด หรือภูมิคุ้มกันจะอยู่ได้นานแค่ไหน จำต้องมีการศึกษาเล่าเรียนเพิ่มเติม แต่สามารถตรวจติดตามระดับแอนดิบอดีเป็นระยะได้แนวทางคุ้มครองป้องกันการแพร่ระบาดของโควิด-19รักษาระยะห่างที่ปลอดภัยจากผู้อื่น แม้ว่าผู้นั้นจะมิได้ป่วยไข้ก็ตามสวมหน้ากากอนามัยในที่ส่วนรวม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่ภายในเขตพื้นที่ปิดหรือเว้นระยะห่างไม่ได้เลี่ยงพื้นที่ปิด
พยายามอยู่ในพื้นที่เปิดเตียนและก็อากาศถ่ายเทสะดวก เปิดหน้าต่างเมื่ออยู่ภายในเขตพื้นที่ปิดล้างมือบ่อยๆโดยใช้สบู่แล้วก็น้ำ หรือเจลล้างมือที่มีส่วนผสมหลักเป็นแอลกอฮอล์รับวัคซีนเมื่อได้รับสิทธิ์
ทำตามหลักเกณฑ์ในพื้นที่เกี่ยวกับการฉีดยาปิดจมูกรวมทั้งปากด้วยข้อพับด้านในศอกหรือกระดาษชำระเมื่อไอหรือจามเก็บเนื้อเก็บตัวอยู่บ้านเมื่อรู้สึกป่วยไข้แม้จับไข้ ไอ และหายใจลำบาก
โปรดไปพบแพทย์ โดยติดต่อล่วงหน้าเพื่อที่ผู้ให้บริการด้านของสุขภาพจะได้แนะนำให้คุณไปยังสถานพยาบาลที่ถูกต้อง ซึ่งจะช่วยป้องกันคุณ
รวมถึงป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสและการรับเชื้ออื่นๆพวกเราจะสามารถติดโรคโควิด 19 จากผู้เจ็บป่วยที่ไม่มีอาการได้หรือเปล่าโรควัววิด 19
แพร่ทางละอองจากระบบฟุตบาทหายใจ
ของผู้ป่วยเมื่อคนเจ็บไอ จาม หรือมีลักษณะอื่นเช่น ต่อต้านป้องกันโควิดAntiCovid19 ไข้หรือเหน็ดเหนื่อย ผู้ป่วยโควิด 19 เยอะมากๆมีอาการเพียงเล็กน้อยโดยยิ่งไปกว่านั้นในระยะเริ่มแรก
ดังนั้นจึงมีความน่าจะเป็นไปได้ที่พวกเราจะติดโรควัววิด 19 จากคนเจ็บที่ไอจามเล็กน้อยและไม่รู้สึกป่วยเลยเราจะป้องกันตัวเองและคนที่พวกเรารักได้อย่างไรแม้ไม่เคยทราบว่าคนใดกันมีเชื้อบ้างการรักษาสุขลักษณะของมือ การเว้นระยะห่าง รักษามารยาทสำหรับเพื่อการไอ/จาม เป็นเรื่องสำคัญที่ควรจะทำตลอดเวลาและเป็นแนวทางที่เยี่ยมที่สุดที่จะป้องกันตัวเองแล้วก็คนที่เรารัก
รวมทั้งการรักษาระยะอย่างน้อย 1 เมตรจากคนอื่นๆ หลบหลีกสถานที่ที่เบียดเสียดยัดเยียดไปด้วยผู้คนหรือสถานที่ที่อากาศไม่ถ่ายเท และ
ข้อมูลเชิงเคล็ดลับ
1.การตรวจภูเขาไม่ตอบสนองหลังฉีดวัคซีน COVID-19 หรือหลังติดโรคไวรัสโคโรนา 2019เป็นการตรวจเลือดหาภูมิตอบสนองในเชิงจำนวนตรวจด้วยวิธีการ Chemiluminescent Microparticle Immunoassay (CMIA) ที่ทันสมัยและก็แม่น เห็นผลภายใน 2 ชั่วโมง
2.การตรวจภูมิคุ้มกัน (Neutralization) ของเชื้อไวรัสวัวโรนา 2019 (SARS-CoV-2)เป็นการตรวจเลือดหาภูมิคุ้มกันในเชิงคุณภาพตรวจด้วยหลักการ Enzyme Link Immunosorbent Assay (ELISA)คอยฟังผล 3 ครั้งหน้าจากเจาะเลือดหน้ากากอนามัยหน้ากากอนามัยที่กระชับกับบริเวณใบหน้าช่วยป้องกันไม่ให้ผู้ที่สวมแพร่ไวรัสไปยังคนอื่นๆ อย่างไรก็แล้วแต่ หน้ากากอนามัยเพียงอย่างเดียวปกป้องเชื้อวัววิด-19 มิได้ จะต้องรักษาระยะห่างและหมั่นชำระล้างมือร่วมด้วย รวมถึงกระทำตามคำแนะนำจากหน่วยงานด้านสาธารณสุขในท้องถิ่นวิธีการดูแลสุขลักษณะส่วนตัว
เพื่อคุ้มครองปกป้องและก็ลดการแพร่เชื้อวัววิด 19
1. ออกมาจากบ้านเมื่อต้องเท่านั้น ถ้าเกิดออกนอกบ้านให้เว้นระยะห่างจากผู้อื่นอย่างต่ำ 1-2 เมตรหลีกเลี่ยงการเข้าไปในพื้นที่ที่มีคนหนาแน่น ยัดเยียด หรือพื้นที่ปิด
2. สวมหน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้าตลอดเวลา เมื่ออยู่นอกบ้าน
3. ใช้รถยนต์สาธารณะเมื่อต้องแค่นั้น และก็หลบหลีกเวลาเร่งด่วน แม้จะต้องซ้อนมอเตอร์ไซด์ควรนั่งหันข้าง
4. ล้างมือเสมอๆด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ทุกคราว ก่อนที่จะรับประทานอาหาร หลังจากใช้ส้วม หรือภายหลังไอจาม หรือหลังสัมผัสจุดเสี่ยงที่มีผู้ใช้งานร่วมกันในที่สาธารณะ ดังเช่นว่า กลอนหรือลูกบิดประตู ราวจับหรือราวบันได ฯลฯ
5. หลบหลีกการใช้มือสัมผัสบริเวณใบหน้า ตา ปาก จมูก โดยไม่จำเป็น
6. คนที่เป็นกลุ่มเสี่ยง ผู้สูงวัยที่อายุมากกว่า 70 ปี ผู้มีโรคเรื้อรัง อย่างเช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคปอด และก็เด็กอายุต่ำลงยิ่งกว่า 5 ปี ให้เลี่ยงการออกนอกบ้าน เว้นแต่ว่าจำเป็นจะต้อง ให้ออกนอกบ้านน้อยที่สุด ในช่วงเวลาสั้นที่สุด
7. แยกของใช้ส่วนตัว ไม่ควรใช้ของร่วมกับผู้อื่นภูมิคุ้มกันของมนุษย์ทำหน้าที่ปกป้องพวกเราจากการรับเชื้อ ต้านทานโรคไม่ให้ขยายรวมทั้งหายในที่สุด ภูมิคุ้มกันโรคจะสมบูรณ์เมื่อเรามีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงจากการออกกำลังกายบ่อย พักอย่างพอเพียง ได้รับอากาศบริสุทธิ์ มีจิตใจที่สดใสร่าเริงแจ่มใส และไม่รังแกตัวเองด้วยการสูบยาสูบ หรือดื่มสุราป็นอาจิณ
ยิ่งไปกว่านั้นพวกเรายังสามารถ
เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงเพื่อช่วยต้านโรคโควิด-19 ได้ด้วย วิธีดังต่อไปนี้
รับประทานอาหารให้ครบ 5 กลุ่ม โดยลดความวาน ความมันและความเค็มลงเพิ่มการรับประทานผลไม้และก็รับประทานผักหลากหลายสีและก็หลายประเภท เพื่อเสริมวิตามินชี
และก็สารต้านอนุมูลอิสระรับวิตามินดีเพิ่มจากแสงอาทิตย์ โดยให้มือ แขนและก็ขา สัมผัสแดดเพียงแค่ครั้งละ 15 นาที ขณะที่แดดไม่จัดกระทั่งเกินไป ดังเช่นก่อน 10 นาฬิกา แล้วก็หลัง 15 นาฬิกา
ทั้งนี้วิตามินดีมีความจำเป็นมากมายต่อการทำงานอย่างสมดุลของระบบภูมิคุ้มกันโรค ถ้าภูมิต้านทานโรคดำเนินการเกินพอดีจะไม่ดีต่อร่างกายในทุกระบบ
รับธาตุสังกะสีให้พอเพียงกับความจำเป็นของร่างกายจากของกินต่างๆตัวอย่างเช่น อาหารทะล เนื้อสัตว์ เต้าหู้ ข้าวซ้อมมือ เห็ด ผักโขม งาดำ ถั่วแดง มะม่วงหิมพานต์ ถั่วดินรับประทานอาหารกลุ่มที่ให้จุลชีพโปรไบโอตำหนิกส์อย่างสม่ำเสมอ อย่างเช่น โยคิร์ต นัตโตะ กิมจิ ไม่โสะ เนยแข็ง แตงกวาดอง
